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孕妇能吃十月馨吗 孕妇贫血吃十月馨好吗

时间:2018-08-09 17:53:53

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编辑:网友整理

标签:孕妇 十月馨 

导读:在日常生活中,很多人为了宝宝的健康,会吃很多人保健品。十月馨是常见的保健品,那么孕妇能吃十月馨吗?下面和小编了解下!

贫血是常见的事情,许多孕妇担心会影响胎儿。那么孕妇贫血吃十月馨好吗?孕妇是保健品要注意些什么?接下来和小编一起看看吃保健品注意事项!

孕妇能吃十月馨吗

孕妇可根据自身的营养状况来服用十月馨,十月馨是分段的复合维生素和矿物质,对孕妈妈在怀孕期如果宝宝发育的偏小效果很好。

对于绝大部分的准妈妈来说,完全不需要用到保健品。这是因为大多数孕妇是可以通过饮食来补充营养,以满足自身和胎儿发育的需求。过量补充反而造成营养过剩,会损害肝脏和肾脏,不仅对自身无益,还会影响到胎儿的正常发育,易引发畸形儿,先天性疾病儿。

但是,倘若准妈妈身体中某项元素极为匮乏,或者身体素质较差,又或者是有慢性疾病,整个身体系统难以负荷孩子的成长时,就需要保健品来协助调理,这样才可以保证孕期健康。孕期服用保健品一定要咨询过专业人士,并且剂量不能擅自增加。

孕妇贫血吃十月馨好吗

不是必须吃十月馨,有贫血首先要明确是什么贫血,常见有缺铁性贫血、地贫等,如果是缺铁性贫血,可以吃葡萄糖酸亚铁口服液,而怀孕期间常建议吃多维片来补充维生素。

孕妇挑选保健品注意事项

1、根据自身需求进行选择

有的准妈妈通过日常调理,身体各方面营养元素均已达标,且保持着较好的运动习惯,那么市面上的保健品对于她们来说便是多余的。如果实在想滋补身体,建议不要选择补充维生素的保健品,而是选择美容美颜或是增强身体素质的保健品。当然,如果各方面均很好,建议最好不要食用,否则会让肾脏倍感压力。

但是,缺铁,缺钙或是缺锌比较严重的准妈妈,可以询问医师的意见,适量购买与自身情况相符合的保健品来进行调养,使身体达到最佳状态。

2、看清保健品成分

时下此类商品琳琅满目,在购买之时,务必要看清楚保健品的成分。比如想补铁,那么要在查看含有多种营养元素的保健品时,着重于铁含量是否能够保证你每日可以补充到2mg,如果它本身含铁量都不到1mg,建议换其他产品再进行选择。

3、不要纠结于国产与进口

有些准妈妈花大价钱购买进口保健品,其实,就维生素补剂上来说,国内和国外的原料并没有本质不同。大多数的维生素补剂(诸如VC与VB)都是从水果蔬菜中提取而来,制作过程差别不大,而国内之所以便宜,是因为国内蔬菜水果本身价格低,提取方便,制作快捷。而国外水果蔬菜相对要昂贵些,再加上进口要交税,自然价格更高。

因此,准妈妈无需要为国产和进口纠结,许多保健品选择国产也能够取得相同的效果。当然,如果是诸如蛋白质,深海鱼油等高级品,倘若价钱适中,进口商品也是值得选购的。

4、不能顾此失彼

有些准妈妈由于身体缺铁,便购买大量铁剂进行补充,时间一长,体内铁含量基本达标,但是影响了身体对锌的吸收,虽补好了铁,身体却缺锌了!倘若转而大力度补锌,那么又抑制了身体中对铁的利用,这样顾此失彼的保健方法,到头来只会让身体疲惫不堪。

人体的各类营养素是相互扶持,又是相互抗衡的,倘若盲目补充,只会打乱身体原先的正常节奏。建议在决定食用保健品前,询问医师意见,根据自身情况,合理、适量地进行补充,为孕期身体营造健康的环境。

孕妇吃保健品的注意事项

1、不可热补

有些热补品,诸如鹿茸,桂圆,人参等,它们会让人体血热气盛。而准妈妈本身血液量要高于常人,生殖器官周围的血管一直处于扩张与充血状态,食用此类补品,不仅难以补身,还会干扰到身体环境,造成更加严重的呕吐,血压的上升,浮肿的加剧,更有甚者造成胎死腹中的惨剧。

2、不可摄糖过多

在食用保健品时,务必要留意其中的糖分,绝不能过度进食,否则会造成体内血糖飙升,给肾脏造成巨大压力。而血糖过高,不仅仅会增加剖腹产的可能性,而且还会增加生出畸形儿,肥胖儿的风险。研究表明,准妈妈摄糖过多,还会破坏自身免疫力,难以阻抗各类病菌,进而影响到胎儿的健康。

3、不可过量补钙

很多女性通过喝牛奶,吃钙片来补充钙质,这确实是不错的途径之一,但是也同样要控制数量,每日应维持在800mg左右。倘若过度服用,那么孩子就有得高血钙症的风险,甚至在出生后颚骨发育异常,影响容貌。

4、不可长期高脂肪膳食

脂肪本身并无危害可言,但是对于孕妇来说,一旦长期食用,不止会增加宝宝患上生殖系统癌症的风险,而且自身也会招致诸如乳腺癌、结肠癌这类的疑难杂症。因此,在食用之前,得仔细查明其中的脂肪含量,控制进食数量。

5、不可过量摄入高蛋白

在孕期,为身体提供优质蛋白质自然是必要的,这无论是对自身体质,还是孩子的成长以及分娩后的恢复都极为有益,但是这并不意味着需要过量食用高蛋白保健品。女性长期食用,不但会降低胃口、刺激肠胃,营养比例也会失衡,正常情况下每日蛋白补充应保持在90-100g。

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