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来自一线牙医的警告 牙齿健康的标准是什么

时间:2017-10-10 12:29:24

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编辑:网友整理

标签:牙齿 牙医 

导读:牙齿是我们每个人天生就有的,牙齿的作用有很多,最主要是可以让我们更好的进食,那么来看下来自一线牙医的警告。牙齿健康的标准是什么?

现在很多人都不注重牙齿的健康,有各种各样的牙病,我们知道牙齿对人是很重要的哦,只要你注意日常生活和饮食,牙齿才能少生病!

来自一线牙医的警告

记住9句话①饭前刷牙;②按摩牙龈;③常做牙齿保健操;④缺牙要补,无牙要刷;⑤定期检查和洗牙;⑥多吃护牙食物;⑦正确刷牙;⑧常备牙线漱口水;⑨明确不同年龄段的护牙重点。

牙齿健康的标准是什么

达到以下6点的牙齿,基本上就可以算是“好牙”:

1、牙齿没有扭转;

2、牙列排列曲线良好;

3、牙齿轴向倾斜角度良好;

4、上下牙列间咬合关系良好;

5、牙齿间紧密接触,没有间隙;

6、牙冠唇舌向或颊舌向倾度良好;

保护牙齿健康的四大方法

1、每天必做的保养功课,有效刷牙。

实行“三三制”:每天刷牙3次,每次刷3分钟或更长的时间。且要注意将刷毛与牙面成45度角,转动刷头,尽最大的可能每一颗牙齿都刷到,让牙刷在上下牙列面间来回移动,以清除深处的残垢。不要横着刷牙,也不要非常用力。

2、选择适合自己的牙刷、牙膏。

牙刷:只有选用符合口腔卫生要求的保健牙刷,才能起到洁牙的效果,并且不损伤牙齿及牙周组织。保健牙刷的特点是:刷头小,在口腔中转动灵活;刷毛排列合理,便于清洁牙齿,刷牙后牙刷本身也容易清洗;刷毛细而有弹性;刷毛的顶端呈圆形,不易损伤牙齿和牙龈。电动牙刷也是不错的选择,其高速旋转产生的轻微振动,不仅能促进口腔的血液循环,对牙龈组织也有按摩效果。

牙膏:为了预防蛀牙,可以选择具有修复功能的防蛀牙膏,配方中含有能够直接作用于牙齿表面的游离氟成分,牙齿发生裂纹的地方特别容易吸收游离氟,因此游离氟能起到定向修复的作用,有效修补破损的牙釉质,从而防止细菌的入侵。

3、多吃“爱牙食品”。

高纤维食品,比如蔬菜、粗粮、水果等对牙齿都很有利;还有含钙较高的肉、蛋、牛奶都应多食用;避免食入过多的甜食。特别是在婴幼儿时期就应注意饮食的选择,家长应给孩子多吃能促进牙齿咀嚼的蔬菜,如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等,有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。

4、洗牙不能少。

利用超声洁治等手段及时清洗口腔内的牙菌斑、牙结石就是人们所说的“洗牙”,它是预防牙周病的主要手段之一。刷牙和洗牙不能相互代替,因为牙齿在彻底清刷后的数小时内即可有新的菌株形成,在30天内可达到最大量,如果不注意口腔卫生或刷牙方法不够正确,牙齿表面就会有大量菌斑积聚,特别是牙刷刷不到的部位,久而久之即成为牙结石。如果牙齿表面有牙菌斑、牙结石,而又没能及时消除,就可引起牙龈炎、牙周炎等一系列疾病。

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