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野外游泳危险吗 野外游泳该注意些什么

时间:2017-10-10 15:30:28

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编辑:腾牛小编

标签:野外游泳 危险 

导读:很多人不喜欢泳池的拥挤和限制,愿意去大自然天然水中畅游,但我们每年都会看到一些人因户外游泳而丧命,野外游泳真的危险吗?野外游泳该注意些什么呢?

野外游泳指的是在天然的湖水、河里、海里等地方游泳,这种游泳虽然畅快,但是却很危险,每年都会有一些青少年到湖里游泳丧命的事件发生,所以我们有必要了解一下户外游泳的危险和注意事项。

野外游泳危险吗

野外环境游泳比在游泳池游泳的危险性大得多。

1、遇到紧急情况的时候,例如抽筋,体力不支,如果没有其他人,那讲是很危险的。所以,一定要有几个水性好的人陪同。

2、河里表面看起来很平静,但水面下的情况就不一定了,可能有旋涡,水草,或其他坚硬的东西,受伤后如果处理不好,很容易呛水。

3、野外环境的水,水面和水下温差很大,很容易造成抽筋,头晕,身体不适,有很大的潜在危险。 如果你打算横渡江,建议的是,多人陪同,游泳前充分做好准备活动,准备好防护设施,如果感到身体不适应一定不要强行横渡,利用救生器械,在陪同的人的帮助下返回。 最后还是建议不要在江里游泳。

野外游泳注意事项

了解自身健康状况

1、心脏病、高血压、传染病、癫痫、皮肤病、眼疾等不宜游泳;

2、疲倦、生病、饱食、空腹、情绪不好及酗酒后不宜游泳;

3、正确评估自我能力,游泳时不能逞强好胜,应该量力而为。泳技差者不能到深水处或离岸太远。

选择安全场所

1、不可在有“禁止游泳”、“水深危险”等警示标志区域内游泳;

2、不可在航道、港区、急流区、礁岩区、码头旁及水草生长区域游泳;

3、游泳时遇大雷雨或地震时应立即上岸;

4、了解水温、海浪、风力、潮流等情况;

5、不明地形或水浅处均不宜跳水、不可贸然潜入深水。

养成良好的习惯

1、热身运动:入水前应先做伸展热身操;

2、游泳中呼吸时尽量用嘴吸气,用鼻呼气,且以最大肺活量吸气及吐气,做到有节奏、不易多说话、以防呛水;

3、养成睁眼游泳的习惯,戴泳镜,以免被撞或踢伤;

4、结伴游泳以便互相照顾;

5、从事水上活动,除游泳外,均应穿着救生衣;

6、不可拿呼救的动作开玩笑;

7、离水后应立即擦干身体、保持体温;

8、游泳前应仔细勘察水域,并用浮标划分深浅水及安全区域。

不单独野游

野游与游泳池不同,万一发生危险如过没有个照应,那后果是很可怕的。即便没有朋友一同前往,也必须要去经常会有其他人游的水域,一个人单独也不要下水。

正确评估自身能力,不能游得太远

游泳时不能逞强好胜,应该量力而为。在户外水域宽阔的水面,很容易在不知不觉中游出远距离,这个和操场跑圈与跑马路的对比类似。游出500米,来回就是1000米,是得好好算算自己的实力。心里素质不好的,一看这么远,慌了,游不动就沉下去了。所以野泳需要体力和技术,也需要稳定的心理。不过带有救生设备,其实另当别说。

注意水域的水质问题

臭水沟大家都不会去。但是有些泛绿的、泛黄的一些河道,还有水看起来干净,也不代表没有微生物,不要随便喝水,容易得寄生虫病。

野外游泳需要准备什么

救生圈

圈子里会有人带着救生圈的。或者放在岸边,或者系在腰间。没有人坐在上面划水,这是运动而不是戏水游戏。有了救生圈,游起来就放心多了。它的承重能力很强大,几个人扶着它也没问题。缺点就是有些大和笨重。

合身的游泳衣裤

游泳衣裤必须合身。如果太大,在游泳时容易兜水,以致加大身体负重和阻力,影响游泳动作。因此,游泳衣裤要以穿在身上感到贴身舒适为宜。年轻人可选择沙滩式的尼龙游泳衣裤,颜色以鲜艳的为好,这样可增添美感。当然,适当的情况下裸泳才是最爽的。

游泳眼镜

如果水质不干净,游泳时细菌很容易进入眼内,以致产生红眼病等。对于初学游泳的人来说,戴游泳眼镜还可以纠正在水中睁不开眼睛的毛病。而户外游泳,可以配备潜水镜,广袤的大自然,你不想一睹水下风采吗?

“跟屁虫”等

初学游泳者,最好自备一些浮体物品,而户外更是不比户内,所以即使是游泳高手也最好带上“跟屁虫”。或者带着泳圈、水上气床让你怡然自得,尽享玩水乐趣。准备这些物品时,要时时检查有无漏气,以防发生事故。

浴巾和拖鞋

浴巾和拖鞋是游泳者必备的用品,在游泳的间歇或游完后上岸,用毛巾擦干身体,披上浴巾,穿上拖鞋,既可以保暖,防止感冒,又比较卫生。更主要的是宽大的浴巾可以帮助你在岸上更换衣服,这一点真的很重要。

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